ニセコクラシックまで、後31日。
どうも、筋肉ブロガーです。
そろそろニセコ1ヶ月を切りますね。
1ヶ月前位から、ちょっとだけ減量しようかなって思います。
※既に減量できているから別に良いけど
てな訳で、トレーニングは継続する事とします。
GWも明けて、ブログも1日2~3投稿しているので、5月中には全ての記事を書き上げれそう。
という訳で、3/14の記事をさっくりリリースします。
3/14はZwiftを行ったので記事にしました。
良かったら読んでみて下さい。
それでは、3/14のトレーニング内容をご覧ください。
トレーニングサマリ
ペダリングモニター
なし
時系列グラフ
感想
この日もベーストレ↓
1時間で64TSS。
いつもの1分x1分 20本ではなく、2分x30秒 14本のメニューを行った。
からの↓
いつものメニューもきっちり行った↓
ようやく、1日100TSS位のメニューを淡々とこなせるようになってきた。
ベースというだけあって、基礎練だと思っている。
基礎を疎かにしたら強くなれないはずなので、コツコツと継続する事としよう。
後は、ベーストレの強度をニセコまでに上げていけば、先頭集団で戦えるようになるはず。
結果はレースでしか分からないが、自分を信じてトレーニングを継続する事とします!
あ、ちなみに筋トレは毎日30分以上行っています。
※なんか知らんけど、腹筋8パックになりましたw
そう思ったのが、3/14のハイライト。
それでは次回の記事まで!デュエル スタンバイ!
最後に2022年のテーマは「筋肉は全てを解決する」