シクロクロス(とグラベル)普及芸人。
どうも、筋肉ブロガーです。
Daily記事、残すところ7つ。
1日最低2記事はリリースしているので、後3.5営業日後には消化できそう！
でも今週中に全ての記事をリリースしておきたいので、頑張ります！
そして7/25の出来事を記事にしたので、良かったら読んでみて下さい。
それでは、7/24のトレーニング内容をご覧ください。
トレーニングサマリ
STRAVAのデータ
時系列グラフ
感想
ここ最近は実走が多い。
というのも、やっぱローラーと実走行だと、パワーのかかり方が違う。
これはWahooのローラーがダメって訳ではなくて、他社含めてローラーと実走行ではパワーのかかり方に差異があります。
むしろWahooに変えてから、かなりローラーと実走行の差異は減った。
だけど、体感30wは低いなって感じています。
なので、可能な限り実走行するようにしています。
でもこの日は帰宅が遅くなったので、ローラー練を行った。
たまたまZWCレースの開催日だったので、参戦する事にした。
まずはアップ。
筋肉ブロガーはおぢさんになったので、ここ最近は長めにアップを行います。
そしてZWCレース。
カテゴリーはA。
スタートからペースが上がる。。。。
そんで、8分位で集団から千切れてアディオス・アミーゴ。
ローラー環境で常時ハイパワー出せる人って、マジで何やってんだろ？
誇張していないけど、マジで実走行より-30w位。
なので、レースに参戦してもつまらない。
筋肉ブロガーの身体の使い方が悪いのかなぁ。
今度パワーソースをV5ではなくて、クランク型やペダル型に変更して計測してみようかな。
そう思ったのが、7/4のハイライト。
それでは次回の記事まで！デュエル スタンバイ！
最後に2024年のテーマは「筋肉は全てを解決する」
