シクロクロス(とグラベル)普及芸人。
どうも、筋肉ブロガーです。
グラベルイベントが終わって、ちょっと休んでました。
その間、ブログの更新もストップしてしまいました。
という訳で、今日からガンガンブログ更新しちゃいます！
4/16の出来事を記事にしたので、良かったら読んでみて下さい。
それでは、4/16のトレーニング内容をご覧ください。
トレーニングサマリ
STRAVAのデータ
時系列グラフ
感想
先週レスト週だったんだけど、日曜予想以上に走りすぎた↓
not-mechanic-yu.hatenablog.com
で、想定よりもTSBが下回っていたので、今週もレスト週となった。
この日は1hローラーするだけ。
なので、ローラー前にBoone5の洗車を行った。
からのローラー↓
強度関係なしに1hローラーしておいた。
TSS34ってのは物足りないけど、来週に向けて休養する事とします。
筋肉ブロガーのシーズンは6月以降なので、あせらずゆっくりと仕上げていこうと思います。
多分6月には、ある程度走れるようになるかと。
でも9月の王滝以降でピークを持っていく予定です。
今は焦らず、じっくりとベースを作っていこうと思います！！！
そう思ったのが、4/16のハイライト。
それでは次回の記事まで！デュエル スタンバイ！
最後に2024年のテーマは「筋肉は全てを解決する」
