東北CXまで残すところ1週間弱。
どうも、筋肉ブロガーです。
多分今シーズン最後かもしれない東北CXへ向けて、もっかトレーニング中です。
ブログもボチボチ更新します、Daily記事はあっさり薄味な内容だけどねｗ
てな訳で、2/14もZwiftトレを行ったので記事にしました。
良かったら読んでみて下さい。
それでは、2/14のトレーニング内容をご覧ください。
トレーニングサマリ
ペダリングモニター
無し
時系列グラフ
感想
週明けなのでレストしようか迷ったが、一応ローラーに乗っておいた。
前日に軽めな強度だったから、体の疲労が抜けていたので、月曜でもローラーを行った。
not-mechanic-yu.hatenablog.com
※なお、普段は月か金にレストを入れています
それとCXレースも近いので、ちょっとでも減量しておかないと思ったので、とりあえずローラーへ乗った。
メニューはL3中心。
時折30秒程L4が入るけど、基本L3。
本当はZwiftレースとか出まくりたいが、全日本直後みたいにオーバートレになると困る。
なので、最近はベーストレ中心で体を労るようにしている。
※CXシーズン終わるからね、別に無理しなくてもよいかって感じ
そして、そろそろロードシーズンが開幕する。
今年もJBCFは多分参戦しないと思うが、富士チャレンジやリンク東北のレースは参戦しようかな。
クリテリウムは参加しません、コーナー遅すぎて他ライダーに迷惑かけるからｗｗｗ
そう思ったのが、2/14のハイライト。
それでは次回の記事まで！デュエル スタンバイ！
最後に2022年のテーマは「筋肉は全てを解決する」
