直近のレースは3/14の「シクロクロス千葉」に参加します。
どうも、筋肉ブロガーです。
緊急事態宣言が解除されるか否かによるとは思いますが、開催されたら参加しようかなと。
※やべぇ、CX練全然してないわ
まぁ3月はJBCFやJCLのロードレースがあるはずなので、CX千葉に参戦する人はすくないだろう、穴場レースや！！
って思っていたけど、JBCFのカレンダー見たら3月はレース無しやん。。
※栃木があったけど、あればJproだけだろうし
という訳で、これからロードとCX練を頑張らなくちゃいけない。
CX練しようかなと思ったけど、2/7はロードに乗ったので記事にしました。
良かった読んでみて下さい。
それでは、2/7のトレーニング内容をご覧ください。
トレーニングサマリ
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ワークアウト名 |
2021-02-07 06:36:03 |
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開始時刻 |
2021/02/07 06:36:03 |
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終了時刻 |
2021/02/07 10:40:57 |
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走行時間 |
3:00:44 |
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距離 |
84.78 [km] |
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獲得標高 |
412.7 [m] |
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TSS™ |
124.6 |
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IF™ |
0.64 |
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インターバル・インテンシティ |
69 [%] |
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消費エネルギー |
1450.7 [kJ] |
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平均スピード |
28.5 [km/h] |
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最大ペダリング･パワー |
639.9 [W] |
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平均ペダリング･パワー |
134.3 [W] |
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最大ANT+パワー |
141.0 [W] |
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平均ANT+パワー |
46.7 [W] |
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NP™ |
186.2 [W] |
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平均パワーバランス |
50.0：50.0 [%] |
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ダンシング率 |
2.0 [%] |
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最大勾配 |
8.4 [%] |
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平均勾配 |
-0.1 [%] |
ペダリングモニター
時系列グラフ
感想
筋肉ブロガーが自転車を始めた7年前？だったかな？
初期にお世話になっていた先輩と走ることになった。
※しばらく一緒に走っていなかった、5年ぶりか
筋肉ブロガー、5年前は現在よりも10kg以上重い、体重76kg。
現在は64kg～66kg。
※MAX太ってたときは82kg
今回のライドはノンストップで走った為、ライド写真がほとんどないｗ
という訳で、写真は1枚のみ↓
しかも、集合写真なんて撮影してないしｗ
まぁ、ライドメインなデュエリスト達が集まっていたので、写真なんて興味ないよね♪
的なサムシングで、ライドは終了！
筋肉ブロガーよりも10歳以上年齢が離れている方でも、ガシガシ走ってた。
※毎回思うけど、年齢は記号なんだなぁと(年取っても速い人は速いです)
筋肉ブロガーは「年齢を重ねたから弱くなった」等は、絶対言わないようにしているけど、本当に強くて速い人達は、マジで年齢の事を言わないんだなぁと再認識したライドだった。
※後、自分の事をオジサンって言う方は大体速いライダーが多いｗ
ライド終了後、スペシャライズドのシューズを洗っておいた。
写真のシューズ、使用して6ヶ月は経っているけど新品同様。
理由はライド後、毎回洗っているから。
白いシューズが汚れているとみっともないので、清潔にしている。
オシャレは足元から！筋肉ブロガーはオシャレじゃないけどなｗ
それでは次回の記事まで！デュエル スタンバイ！
最後に2021年のテーマは「筋肉は全てを解決する」
