シクロクロス(とグラベル)普及芸人。
どうも、筋肉ブロガーです。
週末にブログ更新していないので、週明けの記事ストックが溜まっている。
と言っても、ここ2ヶ月の平日は毎日更新できているので、コンスタントに記事はリリースできているのかなと思っています。
今のところ↓
- 月：不定期更新
- 火～金：毎日更新
- 土日：無し
更新頻度は上記。
なので、火曜日～ブログチェックしてくると嬉しいです。
てな訳で、3/28の出来事を記事にしたので、良かったら読んでみて下さい。
それでは、3/28のトレーニング内容をご覧ください。
トレーニングサマリ
STRAVAのデータ
時系列グラフ
感想
翌朝のライド時間が早い。
という訳で、この日は1日レストするか、ちょっとだけ乗るか悩んだ。
で、やれるだけ乗ろうと思ったので、1時間21分乗った↓
エンデュランス強度ってやつらしい。
本当は3時間乗りたかったんだけど、時間が無いので、途中で切り上げた。
メニューを途中で切り上げたのは、ここ2ヶ月で初めてかな。
いかなる理由でも、途中で切り上げると気持ち悪いなぁと思う。
だけど、あんま気にすると病みそうｗ
という訳で、不足したトレーニングボリュームは、土日で取り返そうと思います！
そう思ったのが、3/28のハイライト。
それでは次回の記事まで！デュエル スタンバイ！
最後に2024年のテーマは「筋肉は全てを解決する」
