シクロクロス(とグラベル)普及芸人。
どうも、筋肉ブロガーです。
復活に向けて、もっかトレーニング中の筋肉ブロガー。
6月にはバシッと仕上げようと思います！
てな訳で、3/13の出来事を記事にします。
良かったら読んでみて下さい。
それでは、3/12のトレーニング内容をご覧ください。
トレーニングサマリ
STRAVAのデータ
時系列グラフ
感想
今週はトレーナーから「練習しすぎです、レスト週にして下さい」と言われた。
詳細を書くと、トレーナーを付けた意味が無くなるので、辞めておきます。
という訳で、今週はレスト週にする事にした。
レスト週だからと言って、メニューが楽になるという訳ではないみたい。
来週以降に向けて調子を上げる為、調子を整える週っぽい。
あと、筋肉ブロガーに足りない練習強度や、休み方も教えてもらった。
他ロードレーサーよりも仕上がりは遅いと思うけど、焦らずじっくり仕上げてい甲と思います。
マジで6月以降に強くなるから！
それまで待ってろよ！
誰が待つかは知らんけどｗ
そう思ったのが、3/13のハイライト。
それでは次回の記事まで！デュエル スタンバイ！
最後に2024年のテーマは「筋肉は全てを解決する」
