シクロクロス(とグラベル)普及芸人。
どうも、筋肉ブロガーです。
もう週末ですね！
今週末の天気も良さそうなので、皆さん実走頑張って下さい！！！
筋肉ブロガーも日曜は神奈川近辺を走っていると思うので、見かけたら声かけて下さい。
そんなこんなで、3/14の出来事を記事にしました。
良かったら読んでみて下さい。
それでは、3/14のトレーニング内容をご覧ください。
トレーニングサマリ
STRAVAのデータ
時系列グラフ
感想
Zwiftで限定アイテムがゲットできるイベントを行っているらしい↓
SNSで「新しいフレームゲットしたぜ！！！」的なツイートを見かけたので、該当イベントを探してみた。
どうやら「The Zwift Big Spin」というイベントみたい。
そんで、ゲットできるアイテムは以下の4種類↓
ステージ1だと、マクリ島を走ったらルーレット開始→ランダムでアイテムを入手できるっぽい。
あと、ハズレは無いみたい↓
なので、アイテムをゲットするためにイベントへ参加してみた。
なお、当日は流しで1時間～1時間30分以内という指示があったので、指示通りにトレーニングを行った↓
1回目はホイールをゲットし↓
トレーニング時間が短かったので、もう1イベント参戦。
そんで、30分位で2回目のイベントも終了↓
イベント終了後、軽く16分程クールダウンを行って↓
今週はリカバリー週なので、こんなもんらしい。
3/15はテンポ走10分x3。
テンポ走って楽な強度だと思っていたら、FTPの76％~90%の間(会話ができる強度)って書いてある。。。。
・・・・・
そんな強度、会話できるわけねぇじゃんｗ
まぁ、指示通りにトレーニングするんだけどさ。
そう思ったのが、3/14のハイライト。
それでは次回の記事まで！デュエル スタンバイ！
最後に2024年のテーマは「筋肉は全てを解決する」
