今月はやたらと実走行しまくりました。
どうも、筋肉ブロガーです。
今回はライドイベントへ参加してみたので、記事にします。
よかったら読んでみて下さいね。
それでは、11/28のトレーニング内容をご覧ください。
トレーニングサマリ
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ワークアウト名 |
2020-11-28 05:48:51 |
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開始時刻 |
2020/11/28 05:48:51 |
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終了時刻 |
2020/11/28 13:18:37 |
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走行時間 |
4:33:08 |
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距離 |
110.42 [km] |
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獲得標高 |
943.6 [m] |
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TSS™ |
217.7 |
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IF™ |
0.69 |
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インターバル・インテンシティ |
66 [%] |
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消費エネルギー |
2110.3 [kJ] |
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平均スピード |
24.6 [km/h] |
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最大心拍数 |
176 [bpm] |
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平均心拍数 |
121 [bpm] |
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最大ペダリング･パワー |
パワメ未装着 |
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平均ペダリング･パワー |
パワメ未装着 |
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最大ANT+パワー |
693.0 [W] |
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平均ANT+パワー |
128.8 [W] |
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NP™ |
199.9 [W] |
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最大勾配 |
11.4 [%] |
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平均勾配 |
0.0 [%] |
ペダリングモニター
無し
時系列グラフ
感想
ツール・ド・塙で仲良くなった「スケベ椅子おじさん」に誘われて、一緒にライドを行った。
※スケベ椅子おじさん誕生秘話については、過去記事を読んでね
not-mechanic-yu.hatenablog.com
そして、クロスコーヒーが主催している「サタデーモーニングライド」に参加するとの事なので、筋肉ブロガーもご一緒する事にした。
以下は、サタデーモーニングライドの概要です↓
走行ルートは上記URLにも記載されていますが、AM7:00にクロスコーヒー集合。
そんでもって「クロスコーヒー→尾根幹→小山田セブン→小山田周回」を走行するとの事。
ガチライドなのか、ゆるポタなのか分からなかったので、スケベおじにライド具合を確認。
以下は、やり取りをザックリ記載↓
- 筋：当日ライドって、強度緩いですよね？
- ス：うん、めちゃ緩いよ
- 筋：じゃあCXバイクで走っても問題ないね♪
- ス：もちろん♪超ゆるいからCX練してからおいで
そんな感じなやり取りを行ったもんだから、当日はCXバイクでクロスコーヒーまで向かった。
※なお、自宅～クロスコーヒーまで片道37km
集合時間になると、参加ライダー(デュエリストとも言います)が店の前に集まる。
若者・おじさん・女性と、バラエティに富んだライダーが多かった。
集合するや否や、ライドリーダーが脚力に応じて班分けを行っていた。
各組楽しくライドできるよう、リーダーが班分けしているのは◎だと思った。
後、重要だけど各組の最後尾にライドリーダー的な人が居るのも◎
筋肉ブロガーは「ゆっくり班」で走ることにした。
※翌日ライドの強度が半端ないと聞いていたので
スケベおじは速い班だと思ったけど、ゆっくり班にいた。
※この辺から、なんとなくヤバいライドになりそうなフラグが立った
取り敢えず一緒に走るけど、強度が半端なかった。
※CXバイクはパワメ未装着につき、強度は不明
そしてライド開始して5分後には、CXバイクでライドしている事を悔やんだ。
※まぁ、俗に言う「ゆるポタ詐欺」ってやつですねｗ
バーミヤン坂もスケベおじが半端ない強度で上がっていくので「強度落としてくれ！」と言って強度落としてもらった、ちなみに落としたのは一瞬だけだったけどね。
その後の強度も、ゆっくり班じゃなかった！
※スケベおじのみだけどね、他ライダーはゆっくり走ってた
一通りのライドが終了し、皆で談笑。
そんでもって、ライドしてて筋肉ブロガーの分厚い胸筋に刺さったマシンはコチラ↓
現車みて思ったけど、各パーツに拘り持って購入したんだなと思った。
実際に話しても、相当な拘り持っていたし。
「あぁ～分かってくれますかぁ～！」ってオーナーさんが言ってたのを聞いてて、この人は相当自転車好きなんだなぁと思った。
※後、使用しているパーツが筋肉ブロガーの好みだったのも◎
小山田周回が終わって、クロスコーヒーへ戻る道中↓
- 何かやべぇジャージいるなぁ
って思ったら↓
名前は伏せるけど、伏せても意味ないお二方ｗ
ラスト2km位一緒に走ったけど、スプリント速すぎて全く刃が立たなかった。
※久しく、他人のスプリントを見て美しいなと思ったし
終わってから帰ろうと思ったら、ライダーの1人が↓
- 試して欲しいサプリがあるので、良かったら飲んでみて下さい！
- お水も！翌日の疲労感が軽減しますよ
と言って、下図のサンプルを参加者全員に配っていた。
サタデーモーニングライドって、ライド終了後にサプリ貰えるんだ♪
最高じゃん！このライド。
って思ってたら、たまたまライドに参加していた方が、サプリメントメーカーの方だった。
下記はメーカーのHP↓
サプリの材料や効果を説明していたけど、「ナマコを粉末にしてカプセルに閉じ込めました！」というパワーワードのせいで、以降の内容はほぼ入ってこなかったｗ
※この時点で、心の中でこっそり「ナマコおじさん」って名付けた
からの、皆で写真撮影↓
皆と別れてからは、スケベおじ含めたMIVROメンバーとコーヒーを飲みに行った。
そんでもって、何か知らんけど強度半端ない。
※JBCFメンバーばっかりだったから、こうなるわな
心の中で「もう辞めてくれ！」と思いながら、全力でついていくことにした。
※筋肉ブロガーのみCXバイクだよ（フロント40t）
そんな事を思いながら、目的のパン屋さんへ到着。
ライドダメージが凄すぎて、左側のパンは何なのか忘れたｗ
※後、ナマコ水とナマコサプリx1、ジレもお店に忘れた
食事を摂りながら、今後のJBCFの話、筋肉ブログの話、CX楽しいぜx5な話を行い、MIVROご一行とは別れ、もといアディオスしておいた。
後半はMIVROの方達と走ったけど、クロスコーヒーのサタデーモーニングライドは参加してよかった。
ザックリ良い点をまとめると↓
- 無料でライド参加できるという、超絶お得なライド
- 脚力に応じて走行可能
- 初心者でも参加可能という、圧倒的アットホーム感
後、ライダー友達(デュエルフレンズとも言います)を増やす、良い機会だなと思います。
大人になって友達を増やすのは大変な事なので、こういったライドイベントは必要だなと思うし、積極的に参加したいなと思った、それがハイライト。
それでは次回の記事まで！デュエル スタンバイ！
最後に2020年のテーマは「筋肉は全てを解決する」
