緊急事態宣言が解除されましたね！
どうも、筋肉ブロガーです。
緊急事態宣言解除に伴い、レース数も増えていくことを切に願います。
そして、自分自身で思うけど筋肉ブログも早く3月に突入しねぇかなｗ
ブログのストック溜まりすぎて、マジで追いついてねぇ・・・・
※自分の分身が3人位、記事を書く人欲しい
っと、愚痴をこぼしても時間は待ってくれないので、本日も過去のトレーニングネタを公開しちゃうぜ！
ってことで、2/23のトレーニング記事を書いたので、良かったら読んでみて下さい！
それでは、2/23のトレーニング内容をご覧ください。
トレーニングサマリ
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ワークアウト名 |
2021-02-23 08:36:09 |
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開始時刻 |
2021/02/23 08:36:09 |
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終了時刻 |
2021/02/23 15:32:17 |
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走行時間 |
4:27:14 |
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距離 |
121.14 [km] |
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獲得標高 |
1076.6 [m] |
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TSS™ |
277.9 |
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IF™ |
0.79 |
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インターバル・インテンシティ |
86 [%] |
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消費エネルギー |
2662.1 [kJ] |
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平均スピード |
27.6 [km/h] |
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最大心拍数 |
180 [bpm] |
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平均心拍数 |
131 [bpm] |
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最大ペダリング･パワー |
895.3 [W] |
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平均ペダリング･パワー |
166.1 [W] |
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最大ANT+パワー |
13.0 [W] |
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平均ANT+パワー |
9.5 [W] |
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NP™ |
228.3 [W] |
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平均パワーバランス |
50.0：50.0 [%] |
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ダンシング率 |
2.6 [%] |
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最大勾配 |
11.1 [%] |
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平均勾配 |
-0.1 [%] |
ペダリングモニター
時系列グラフ
感想
この日は単独で矢野口のクロスコーヒーまでライド。
そんでもって、矢野口についたらフォロワーさんと遭遇！
からの↓
すんげぇ間抜けな顔してんなって思うけど、そこはスルーしておいてねｗ
フォロワーさんがグラベルを走るっぽかったので、途中まで一緒にライドすることにした♪
こうやって見ると、GoproのSnapshotの解像度半端なく良いな！
筋肉ブロガーもGopro買おうかな！Youtubeしないけどｗ
後、SONYのアクションカム持っているけどｗ
※シクロクロスのレースでは使用していたけど、最近使っていない(重いから)
途中で尾根幹走っていたら、何かしらの展示会を行っていたので、止まって見てみた。
Wahooのスマートローラーも展示していた。
Installされているマシンは、グリフィン号(通称：頑張れ古田君2号)
頑張れ古田君2号は置いといて、Wahooのスマートローラーと昇降機は最高やなって思った。
ローラー環境で登りのトルクをかける練習ができるのは◎
そんでもって、Wahooで今一番気になっているアレもあった↓
今一番欲しいのはWahooウォッチ！！
たまごっちよりも、デジモンよりも欲しいのはWahooウォッチ！
※Wahooの心拍計「TICKER」が優秀過ぎるので、ウォッチも優秀だろうとおもっている(未検証)
という訳で、トレーニングはそっちのけでWahooウォッチの魅力を聞きまくった！
多分購入する、嫁への年貢が大量につき、お小遣いもっていないけどｗ
※多分、Wahooウォッチについては20分位質問したと思う
と、話がそれたので本題へ戻ります。
フォロワーさん(を圧倒的にWahooウォッチの下りで待たせて)と一緒に、グラベルの始点付近までご一緒して、お別れ。
もとい、アディオス！
からの、もう一枚！
フォローさん、グラエンデューロに合わせてMTBのカラーも黒x紫へ統一されていた。
黒x紫って、大人なイキフンで良いカラーの組み合わせだなって思った。
という訳で、筋肉ブロガーも次のフレームは黒x紫で塗ろうかしら。
そう思いながら、宮ケ瀬方面まで走って、TSS270位だった。
おしゃれな大人は紫を使う！
ってメレブさんが言ってたのを思い出した、それが2/23のハイライト！
それでは次回の記事まで！デュエル スタンバイ！
最後に2021年のテーマは「筋肉は全てを解決する」
