シクロクロス(とグラベル)普及芸人。
どうも、筋肉ブロガーです。
全日本CXまで、残すところ3ヶ月。
てな訳で、そろそろ状態を上げていこうかなって思っています。
並行してブログもリリースするので、今後も読んで下さい！
でもって、しばらくはWeekly単位の記事を書くって言ったので、まずは土日の記事をリリースします。
以降、毎週月～日の事を書きますね。
※マジでブログをサボると、大量にストックが溜まってヤバヤバ・・・
良かったら読んでみて下さい。
それでは、7/1と7/2のトレーニング内容をご覧ください。
トレーニングサマリ
ペダリングモニター
なし
時系列グラフ
感想
土曜は友人x2と飲み会！
てな訳で、その前にサックリとローラートレを行った↓
真夏＆クーラーOFFって事で、マジでパワー出なくて秒で踏むのを辞めた・・・
からの、カステラさん↓
巷では「くんほりさんなりきりキット」って呼ばれているらしいです、知らんけどｗ
からの↓
当時のRedBull SPECTやチェーンルブetc、筋肉ブログ開設当初からお世話になっているガリウムさん。
ロードのフレームにステッカーを貼っておいた。
剥がれやすいから、洗車の時は気をつけてやらんとなぁ。
そんで本日のメイン↓
ビールしか勝たんので、しこたま飲んだ。
多分4㍑は飲んだと思う、なので2時間ローラー回してTSS76稼いだのは、ビールで全て台無しなったと思う、これマジで。
といいつつ、息抜きも必要！
なので、飲める時は飲むようにしています。
※飲み過ぎには注意ね、これもマジで
てな訳で、飲みまくって終電で帰宅した。
そして翌日。
翌日は実走を行った↓
自宅→相模原→クロスコーヒー→自宅ってルート。
特に強度は上げなかったが、終わってみるとTSS213。
なので、割りかし良い強度で走れたと思っている。
3ヶ月前の記事を今更リリースするのもアレだけど、せっかくなのでストックは全部記事化します。
そう思ったのが、7/1と7/2のハイライト。
それでは次回の記事まで！デュエル スタンバイ！
最後に2023年のテーマは「筋肉は全てを解決する」
