シクロクロス(とグラベル)普及芸人。
どうも、筋肉ブロガーです。
そろそろ梅雨に突入しそう。
という訳で、筋肉ハウスに除湿機を追加しました！
これで湿っぽい季節でも安心してトレーニングできるね♪
これからは雨の日が続くと思うので、室内環境を良くしようと思います。
てな訳で、5/11はローラートレを行ったので記事にしました。
良かったら読んでみて下さい。
それでは、5/11のトレーニング内容をご覧ください。
トレーニングサマリ
ペダリングモニター
なし
時系列グラフ
感想
自分の身体の調子を見るべく、久しぶりにZwiftレースへ参戦してみた。
数名の友人が参戦していたので、EMUレースへ参戦↓
からのスタート！
スタート後にT杉さんがゴリあげ。
というか毎周回スタート・ゴール地点で上げていた。
後からsnsを見ると、曰く「レースしながらインターバルトレを行っていた」らしい。
普通の人はレースで一杯一杯になると思うが、レース中にインターバルトレできる余裕があるとか、マジで凄いなって思う。
なのでT杉さんはマジリスペクトだと思う、多分ｗ
で、筋肉ブロガーも極力T杉さんについていくようにしたが、途中でドロップ。
強すぎやて、、、と思いながら集団へ戻る。
でもって、集団で休みながらゴールスプリントの準備をしていた。
結果↓
アイテム使用のタイミングと、スプリントするタイミングが良かっただけです。
マジで運だと思う。
なので、ゴールスプリント時のパワーは低い↓
スプリントのパワーは全然出ていないけど、結果的には良かった。
なので、Zwiftもドラフティングやスプリントのタイミング次第では、低いパワーで勝利する時もあるかもしれない。
その後は燃え尽きて、ただただ脚を回して終了。
Total 90TSSだけど、疲労は思った以上に大きかった。。。
後ね、レース中の強度強すぎやて！
ライドレポートのグラフ真っ赤やんかｗ
こんなのを毎日やってたら怪我しそうなので、Zwiftレースはしばらく控えます。
そう思ったのが、5/11のハイライト。
それでは次回の記事まで！デュエル スタンバイ！
最後に2023年のテーマは「筋肉は全てを解決する」
