シクロクロス(とグラベル)普及芸人。
どうも、筋肉ブロガーです。
1日MAX2記事リリースにしようかなぁと思っています。
それ以降の記事は、翌日分に回そうかな。
てな訳で、週末ブログ書くのをサボったので、土曜の記事をリリースします！
良かったら読んでみて下さい。
それでは、3/2のトレーニング内容をご覧ください。
トレーニングサマリ
ペダリングモニター
なし
時系列グラフ
感想
この日はロードバイクでロングライドする！
って事前に決めていた。
なので、前日にフルレストしておいた。
not-mechanic-yu.hatenablog.com
でもって、当日はAM6:30起床。
AM7:30出発。
特に強度は上げず、とりあえず走っておいた。
途中に良い感じの公園、というか砂があったので、思わず写真撮影しておいた↓
もう筋肉ブロガーのCXシーズンは終わったので、来シーズンここに来ようかなって思いますｗ
でもって、江の島→茅ヶ崎へ向かう。
レペンテのサドル調整を行いつつ、平地を淡々と走っておいた。
でもって、ヤビツを登ろうと思ったが、寒すぎたので辞めた。
行く宛も無かったので、どっか知らん道をひたすら走った。
そしたら↓
大倉山ってとこらしい。
お店もあったので、休憩がてら寄ってみた。
入口にはeMTBが置いていた↓
MTBショップなのかなぁと思ったが、どおやら、レストハウス兼トレイルラン？系のお店っぽいです。
そんで、大倉山の公園で記念撮影↓
ダラダラ走ったけど、なんだかんだでTSS200。
翌日の身体の状態を見つつ、走るか決めよう！
あと大倉山の上り、5分位なので丁度良いかもしれない。
インターバルトレーニングで使えそう。
そう思ったのが、3/2のハイライト。
それでは次回の記事まで！デュエル スタンバイ！
最後に2024年のテーマは「筋肉は全てを解決する」
