日々のトレーニングブログ、いつまで続くだろうか。
既にネタ切れしそうな感じがプンプンしております。
という事で、昨日のトレーニングはこちら↓↓
トレーニングサマリ
トレーニング無し
ペダリング効率
無し
ペダリンググラフ
無し
感想
ここ1ヶ月位、高強度トレーニングは入れていないので疲労の蓄積は無し。
久しぶりに仕事が終わるのが遅くなったため、友人と飲みに行くことにした。
たまには完全レストも良いのかなと思い、思い切って休んでみた。
自転車仲間とビールを飲みながら、今年のシクロクロスについて話し、リフレッシュできた。
練習ばっかりしてたら、精神がイカれます
— ユウ＠メカニックではないほう (@match5353) 2019年7月3日
たまには息抜きな！
いやぁ〜久々に良い息抜きとなった！ pic.twitter.com/iSOw7M0zUR
毎回思うが、自分の周りのシクロクロッサーは酒豪が多数存在致します。
酒豪、又は「プロ・ビーラー」と呼ぶ方もいるくらいでございます。
私が今まで見たプロ・ビーラーは、ビールを5リッター飲んでから
「いやぁ、ようやくエンジンかかってきたわ！」という方もいるくらいです。
※ちなみにチームメンバーです
スポーツ選手にお酒はNGと良く聞きますが、私は飲んでも良いと思っています。
※ただし、飲み過ぎは良くないと思っていますが。。
お酒を控える事も大切ですが、ストレスを発散する事も重要と考えております。
お酒以外でストレス発散できれば良いですが、お酒が唯一のストレス発散な方もおられます。
ストレスが溜まった状態では、十分なパフォーマンスは期待できないとも思っています。
※敢えて繰り返しますが、飲み過ぎは良くないと思っていますが。。
そんなこんなでストレス発散できて、翌日から練習を頑張ろうと思った次第です。
オチをつけると、電車を乗り過ごしまくって、いつの間にか知らない駅へ着いていた事でしょうか。
そして終電が無くなり、タクシーで自宅へ戻るのが昨日のハイライト。
皆さん、寝過ごすくらい酒飲んだらダメいかんです。
最後に2019年のテーマは「筋肉は全てを解決する」
