Zwiftを活用したインターバルトレーニングも、数えれば21日経っていた。
と言いつつ、そんな強烈なインターバルは行なっていないけど。
とりあえず、ベーストレーニングだけしか行わなかった時から、現在はちょっとだけインターバルを入れています。
ブログの更新が追いついていないため、いまだに先週の記事ですが、良かったら読んでいただけると幸いです。
それでは5/14のトレーニング内容はコチラ↓
トレーニングサマリ
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ペダリングモニター
時系列グラフ
STRAVAのデータ
感想
Meetup前半の部
今回は写真に一言の記事にしてみます(手抜きとも言う)
後半の部は「ギロッポンミサワMeetup」
そんなこんなで、合計TSSは148。
平日でTSS148は十分でしょ、という事でワークアウト終了！
緊急事態宣言が解除されても梅雨シーズンに突入するので、今後もインドアトレーニングが捗りそうだ！
それと早くブログ書かないとな、、
さぁ！今晩もZwiftるぜ！
デュエル スタンバイ！
最後に2020年のテーマは「筋肉は全てを解決する」
