シクロクロス(とグラベル)普及芸人。
どうも、筋肉ブロガーです。
全国の筋肉ブログファンの皆様!マジですいません!
最近ブログを全く更新できていなかったです。
でもって、クロスシーズン始まって何やかんやで、全日本まで残り2ヶ月となってしまった!
という訳で、お気持ち表明的なサムシングで、記事でも書いてみようかなって思った次第な!
良かったら読んでみて下さい。
それでは、全日本まで残り2ヶ月だぜって記事をご覧ください。
感想
2021-2022の全日本記事
まずは下記の記事を読んでみてね↓
not-mechanic-yu.hatenablog.com
まぁ惨敗だった!
というか惨敗of惨敗ってな位な惨敗!
あまりのショックで、速攻ホテルへ帰宅してヴォイ泣きしてしまったもんねw
去年の二の舞いにならないよう、今年は全日本へ向けて調整しようと思う。
以下、今年筋肉ブロガーがやろうとしている事をざっくり書いてみる。
追い込みすぎない
一番はコレ!
去年はレース1ヶ月前くらいからテンション上がりまくってて、Zwiftレースに出まくった。
結果、レース当日に全く踏めなくなってしまった。
※当日バッドデイ引いたのかもしれないけどね
高強度を入れまくると身体は短期間で仕上がるのは理解したが、やり過ぎはNGだよね!
何事も適度に行うのが大事なので、今年は平日のローラートレはZwiftレースみたいな短時間高強度は控えようかなって思っている。
健康的な食事を摂る
これも当たり前なんだけど、変な物は食べてない!
基本的に美味しい食べ物って、大概太っちゃうんだよねw
てな訳で、ダイエットするつもりはないけど、身体に良いものを摂取しようと思う。
直前に機材やポジションの変更は行わない
筋肉ブロガーは基本的にバイクのポジションは変更しない。
そんでもって去年からタイヤはVittoriaしか使用していない。
なので本項は該当しないと思っているが、レース直前にあれこれ機材やポジションは変更しないかな。
そんでもって、今季使用するバイクはTREKとS1NEOの2台。
ポジションも同じにしているので、まぁここは全日本も同じで行くと思う。
レース直前になって、あれこれ変更して良い結果となった人は見ないので、自分を信じて機材やポジション変更はしないと思う。
記録を毎日つける
全日本まで、こまめに記録をつけようと思う。
特に体重!
今年は割りかし絞れているけど、調子にのったら秒で太る。
※筋肉ブロガーもおじさん化してきたので、痩せるの大変です
トレーニングを頑張った時だけ体重測定をしたいけど、レストの日もキッチリ測定する。
※ブログに公開するのは、全日本終わってからね
コンディションで一喜一憂しない
最後はコレ!
先週の幕張~調子が上がらない。
というがガッツリ落ちていると実感。
だけど今は気にせず、全日本にキッチリを合わせていきたい。
ピークコントロールができるかは知らんけど、できれば全日本にピークを持っていきたいよね!
てな訳で、今は調子悪くても全然OKだぜ!
という、穏やかな心を持っておくこととするw
去年だと「2ヶ月か~余裕やなw」とか思ってて、結局レース当日に力が出なかった。
なので、今年はペースはゆっくりめだけど、早めに準備しようかなと思います!
今年こそは表彰台のテッペンに立つぜ!
そう思ったのが、全日本まで残り2ヶ月で思った事のハイライト。
それでは次回の記事まで!デュエル スタンバイ!
最後に2022年のテーマは「筋肉は全てを解決する」